リンパマッサージをお考えなら大和のリフレール大和Ⅱ号店にお任せください！

リフレール大和Ⅱ号店の中島です。三月になりました

しかし、今日も雪マーク・・・寒いはずですね

三月三日は「雛祭り」。過ぎちゃったけど、当店のお雛様のご紹介です。

数年前、地元スーパーで、福祉施設の手作りもの販売しているコーナーで購入。

１００均のボンボリと屏風がピッタリの「ミニミニお雛様」。お気に入りなんです

季節の変わり目で、首や、背中の凝りが辛いお客様が増えます。

年度末でお仕事が忙しいかったり、服装も春らしくなりし、スーツなどを着る

機会もふえますね。温度差が激しい時期は、そんな春っぽい服装で冷えます。

腰・背中はカイロなどが貼れますが、首周りは意外と忘れがちになる場所。

スカーフ・ストール等持ち歩いて、冷やさないようにしてあげて下さい。

私は家では、タオルを巻いています温かいんですよぉ。

鼻炎で鼻づまりになったは、首の後ろにホットタオルを置くと楽になりますし。

私的にはお風呂に入ってしまうのが一番幸せな時間ですけどね^m^

寒さ、疲れなどの身体の負担がストレスとなり、不調を起こします。

筋肉が硬くなりやすい背中の凝りをほぐし血行を良くするだけでも違います！

ラジオ波マシンはホントに温かいと評判ですこの時期のおススメ

簡単な説明だと、電子レンジのように中身を温める感じです。

笑顔が人気のブーチャンです。帰る頃にはこんな感じになれますよ(笑)

リフレールは健康的に美しくをモットーに、皆様のサポートをさせていただきます。

まずは温めるリンパケアをしませんか？お待ちしてます(^^)v

こんなクーポンいかがですか？
http://www.yamatocci.or.jp/machishirabe/refy2.html

こんばんは！リフレール大和Ⅱ号店の中島です。寒かった２月が終わり、

いよいよ春めいた日差しがそそぐようになりましたね

花粉症の方々には、辛い１カ月なんですが・・・(＠_＠;)

手洗い・鼻うがい・入浴などで洗い流して、乗り切りましょう！

この時期もう一つ気をつけたいのは、お肌にダメージを与える「紫外線」です

こんな写真で出来ました！！私の「肝斑」写真です。

「絶対、治してやる～」と撮っておいた証拠写真ですが、最近見つけました(笑)

ホルモンバランスの乱れなどにより現れる傾向にありますが、私の場合は

前職が外にいる事が多かったので、紫外線の影響も大きかったと思います。

正直、今でもありますがレーザーでは消えず、逆に皮膚に強い刺激を与えない

方がイイと形成外科でも言われ、とにかく紫外線防止とビタミンCを補給する日々でした。

病院に行く事がストレスとなり、結局は途中でエステに切り替えたんです(^^)今も無いとは

言い切れませんが、お客様には「わからないですよ！」って言われます

肌に使用するモノは、もちろん無添加。今はサンスクリーン商品もとっても良くなっていますし。

出来ればお洒落アイテムとして帽子やサングラスなどもプラスするとgoodです。

マッタリとしながらお肌に手をかけてあげれば、もっと良い結果があらわれます(^^)v

そんな私がおススメするのが「美肌再生フェイシャルコース」です

ぜひぜひ、一度お試しくださいませ

リフレール大和Ⅱ号店の中島です。花粉症の皆様、大丈夫ですか

お客様の症状も様々ですが、天気が良い日は可哀想です

風邪っぽい症状の方、鼻がつまって、夜も眠れないほどひどい方・・・

強い薬を使わずにはいられないクシャミの連発。有難い事に花粉に反応無し

ですが、基本アレルギー性の鼻炎なのでお気持ち良く分かります

本日、コチラを店に設置しました空気清浄機＋アロマ「COCORO@modo」

少しでも、楽になっていただければ、幸いです。

私は、お風呂に入ると楽になります。皆さんはいかがですか？

先日は、トリートメント中に「鼻が通った！」というお客さまも(^^)v

点や線でつながってる、人間の身体って、すごいですよね！

昨年見つけた「携帯用の鼻洗浄スプレー」は、ヒットでした

点鼻薬の出番が減ったんです。今は便利グッズがあっていいですね

今日のお客様には、私独自のアレルギー対処方法も伝授。もちろん、

症状がひどい方はお薬が頼りですが、あの手、この手で乗り切りましょう！

こんばんは！リフレール大和Ⅱ号店の中島です

雪が降るだの、降らないだの・・・最近、天気予報から目が離せませんね

本日バレンタインデー私は食べる専門になってしまいましたが、

当店より愛を込めて、「バレンタイン★プレゼント」作ってみました。

一応、エステなので・・・「温めアイテム２点と、今回は特別￥５００サービス券」付き

こちらは、手作りハートが無くなり次第終了とさせていただきま～す。

私の￥５００サービスおススメの利用法は、やはりラジオ波マシン

ホントに温かいんですよ！部分的ならお腹・背中・足裏面。

気持ち良くて寝れちゃうくらい。そして温かさを、お持ち帰りできちゃう

引っ越し手伝いの二日後に「筋肉痛」らしくなってきたというお客様

普段使わない筋肉使って、使いっぱなしにすると・・・忘れた頃に

筋肉痛が後々やってきたりします。

お客様は痩身メニュー→ラジオ波マシンでほぐしてお帰りになりましたが、

次の日は筋肉痛がおさまったとのこと二日後でも間に合ったって事ですよね(笑)

寒い季節でも、時間がなくてお風呂に１０分浸かれない方もいます。

熱いお湯が大好きで、汗が出るまで入れない方もいます。

筋肉運動→ほぐす→余分な老廃物はデットクスする！

身体を維持する為に必要ですよね！

温めてほぐし、リンパケアすると、お肌にも良しです(*^^)v

お肌ガサガサのところは、冷えてる部分ではないですか？

「ほんの気持ちハート」をゲットして下さいねお待ちしています。

今晩は。リフレール大和Ⅱ号店の中島です(←トントン拍子しばらく続きます笑)

まだ二月・・と思っていたら、春はすぐそこ。春と秋に多いブライダルのシーズンですね

ご家族やご友人様も、普段よりお手入れチョイ足しするだけでお化粧のノリが違います！

少し前から、プラス１のお手入れをし、肌バランスを整えてましょう。

今の時期は乾燥していますし、簡単＆時間短縮できる、入浴中にシートパック

をのせるだけでもOK。後で・・・なんて思うと、面倒になる私のおすすめです。

ブライダルに出席する側の痩身やる気スイッチが入るお客様も少なくありません

良い目標ですよね！着たい服に手を通してみて下さい。どこが、気になりますか？

私は、だいたい背中＆腕の付け根薄着の後ろ姿は、重要ポイントです

冬太り解消のやる気スイッチが入ったので、補正下着３点セットもバッチリです。

やっぱりシャキッっとするなぁ(笑)定位置にしっかりと納めて、ボディの形状記憶させなくちゃ！

卒業式・入学式などスーツの普段着ない正装シーズンも到来です。

リフレールの体験メニューも上手に使って、お洒落もプラスして下さい

それでは（●＾o＾●）v

こんばんわ。リフレール大和Ⅱ号店の中島です(←トントン拍子で縁起が良いそうですよ)

今日の大和は、寒かった！「雪が降ってましたよ」とお客様が言ってました

そりゃ、寒いはずですよねぇ

モバイル会員のお客様には、２月のメルマガ、届いておりますでしょうか

今月の￥５００★ワンコインサービスは・・・「骨盤ストレッチ」です。

骨盤周辺の筋肉が硬くなると、足やお腹などのリンパの動きも悪くなります。

日常の何気ない動きでも、寒いと特にガチガチになりますよね。

普段のケアは、お風呂で温まる時間を有効的にお使いください

当店オイルリンパトリートメントや、ラジオ波・セルケアで温まった後に、

骨盤周辺の筋肉をほぐしていきませんか？イタ気持いぐらいのほぐしです

では、来月のワンコインシリーズ★も、お楽しみに

今朝は早起きして、雪対策で早めの出勤準備していましたが・・・大和のサロン

近辺は予想より降らずに良かったです！皆様の地域はいかがでしたか？

しかし、雪予報が出てるし、前回の大和駅はビチョビチョ道だったので・・・

私も「長靴」をちゃんと用意してたんですけどね

パッと見た感じでは「ブーツ」ですよね。近づくと、立派な長靴です（笑）

本日はラジオ波マシーンのお話を少々させていただきます

運動の基本は「ウォーキング」が最適。まずは、足の筋肉を衰えさせないのが、

身体の調子を整えるのに欠かせません。

筋肉になる脂肪は、それぞれの箇所に身につけている脂肪で、必要なもの。

女性は皮下脂肪が厚めで筋肉が弱くむくみやすいため、、行き場のなくなった

水分や老廃物が、脂肪の周りを取り囲むセルライトになってしまいます。

見た目で悩んでる方々も多いですよね。

ラジオ波とは、医療でも使用されている電磁波の一種です。この波が、体内の

分子同士の振動で、摩擦熱が発生させます。

体内温度の上昇により、皮下脂肪に直接働きかけていくのがラジオ波マシーンの特徴です。

ラジオ波の特徴は、ほぼ痛みがなく、とにかく温かい身体は、ストレスや運動のしすぎでも

身体を硬くしますので、リラクゼーション効果もあります。

先日、海外ブライダルのお客様は、２ヵ月間の痩身エステと、出発前にラジオ波＆ﾌｪｲｼｬﾙの施術。

鏡に映る姿が、首が長く、肩甲骨周辺が綺麗に見えていて、本人も感動

日本は四季があり、半年で気温・湿度ガラっと変わり、身体を維持するのに大変です。

しかし、やっぱり女性は「冷え」が大敵。

ブライダルのお客様も、お祝モードの中、１週間だけはアルコールと冷たい水を飲まない！

というだけでもだいぶ結果が違っていました。

私も禁煙生活して丸３年。カイロの数が確実に減ってます

体温が上がるだけで、免疫力が上がります内外のメンテナンスしながら、季節ごとの「冷え」を

乗り切っていきましょうる

寒さ厳しいこの季節、寒いというだけで肩や背中が凝る・・・。

ラジオ波マシーンの温かさを体感して下さい。きっと、寝れちゃいますよ

こんにちは！リフレール大和Ⅱ号店の中島です。２月になりました！

しかし、最高気温１８℃・・・身体が困惑気味です(＠_＠;)

それにしても、インフルエンザ大流行ですね！かかった記憶のない私も

慌てて「朝ヨーグルト」食べてます^m^菌ごとに特徴が事なりますが、

私は酸っぱさが残るプレーンに、バナナやドライフルーツ・はちみつ・メイプルシロップ・

黒ゴマきな粉＆黒糖などで食べるのがお気に入り育て良い善玉菌

さて、年末・年始についたお腹周りは、少し解消されてきましたせしょうか？

お湯のみも効いてるのか、顔のむくはとれてきたみたいです(*^^)v

中々、汗をかくほど温まる事が出来ないこの季節。こんな季節だからこそ

「短期集中メタボ撃退コース」で、お腹の硬くなったセルライトをほぐし、

代謝アップしませんか？とにかくお腹集中のコースにしてみました。

（当店HPコースプランで内容などをご確認下さい！）

お腹を押して、硬いところがありませんか？ウエストが窮屈な洋服はありませんか？

女性は「健康診断」や、「結婚式」「同窓会」などがダイエットのきっかけが多いですよね。

食事＆運動を含め、プラス①の代謝アップケアも、早めの計画を立てて下さいね

春はすぐそこまで来てますよ

さらに、モバイル会員様には「メルマガ☆リフレール大和Ⅱ号店」お届けいたしております。

会員様は、２月のキャンペーン内容をご確認の上、ご予約お待ちしてます

東京都の笹塚駅にある、女性専用の砂塩風呂「パシル・プティ」さんに行ってきました。

神奈川県大和市（よく東京のの東大和市に間違えられます）から友人宅に行く時しか

寄れませんが、会員になっております

砂風呂の後に、リラクゼーションのチェアーに座り、アジアンテイストの家具や、音楽に囲まれて、

ひたすらお茶を飲み、デットクス！お茶はもちろん、美や健康に良いハーブティーです。

女性一人でもいける、リラクゼーション空間ですよ

足・頭・手。それぞれのセラピーのオプションがあり、私は必ず第二の心臓の「足底・ふくらはぎ」派。

まぁまぁまぁまぁ～痛い事。しかし、絶対に痛いと思われないようにして強めにお願いします（笑）

ここ数日、朝起きてからのセルフケアで足底チェックしてましたが、右が厚かった・・・。

グリグリしていただいた結果、左は肩で、右は胃腸系。その通り！

足の底のアーチ部分が硬いのはいつも「小腸」と言われますすなわち消化力系がが弱ってるる証拠。

セルフケアの際、踵の方へ向って流してあげて下さいね。ゴリゴリしますよ！

私は手が疲れるので「かっさプレート」を使って流したり、押したりしています

まずは温めて！軽めに！をおススメします。下向いて必死でやると、肩も凝りますので気を付けて下さいね。

今朝、成田空港の雪景色の映像をみて、びっくりわが町、大和も降ってる～

お昼ごろには晴れると言ってましたが、前回が大変だったので早めに支度開始。

我が家の風邪っぴきサンを病院に連れていきましたが、インフルエンザではなく

一安心。食欲が出れば大丈夫でしょう。

ヨーグルトなどの多糖類を豊富に含む食材が、インフルエンザに対する効果があるとか。

ヨーグルトには生きたまま腸に届く、胃や花粉に良いもの・・・選ぶの大変ですね

腸の粘膜は、人の体の中で最も沢山の免疫細胞が集まった場所。だから、腸内細菌のバランス

を整えないとウイルス感染もしやすい。なるほどです

便秘の方が多いので、「腸の講習会」に色々参加しましたが、ペアでモデルをしあうエステシャンも、

お腹ガチガチでした。私はお腹の中心部分「小腸が硬い」。足底マッサージの方にもよく言われます。

消化不良ですねぇ・・・中学生の時に、胃が痛くなって気づいた事実。そこから、ゆっくり食べるクセをつけましが、

冷えたり、疲れたり、食べ過ぎるとガチガです

まずは、腸が動きやすい環境に整えてあげましょうお腹いっぱい食べない、冷たいモノを控える、

自律神経を整えるために深呼吸しながら、お腹マッサージしてあげてくださいご自分でする場合、

横になり、少し足を曲げた方が押しやすかもしれません。食べてすぐは控えて下さいね！

私は寒いので、起きがけの布団の中です

きっと、寒さとお正月からのイベントで胃腸が疲れているころですから

是非、お腹を労わってあげて下さい