リンパマッサージをお考えなら大和のリフレール大和Ⅱ号店にお任せください！

こんにちは！リフレールⅡ号店の中島です。年度末、いかがお過ごしですか？

学生様は、春休みですね昼間の暖かい日差しの中、楽しんでるのではないでしょうか

こちら、大和市役所前の桜ですとても、温かく歩きたくなる日でした。

春の怖いのは三寒四温。最近では、気温差１０℃以上が当たり前

困りますよね(＠_＠;)

出かける時の必需品は、レッグウォーマー＆ショール。足首と首元の温度調節を

してあげるだけで、だいぶ違います。

大の男の人でも寒いと言ってた日の飲み会。座敷だったので、冷たいモノを飲んで

足先が冷え冷え足首に巻いてたレッグウォーマーをビヨ～ンと伸ばし、足先包んだら

すご~く温かい想像してもらうと・・・お洒落とは言えませんが、冷えむくみも違う

私のレッグウォーマーコレクションは様々で、オールシーズン対応です

飲み会が多く夜の帰宅が遅くなるこの季節。チョイ足しグッズお持ち下さいね。

一年中、冷えは大敵ですお気をつけ下さいませ

薄着になって、背中や、お腹のムチムチが気になる方。

冷えて凝りがキツイ・・・。先ずはトライコースしてみませんか？

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リフレール大和Ⅱ号店の中島です。桜の開花宣言が発表されました。

一週間後あたりが見ごろだとか！花見計画は、お早めに

クシャミから始まり、咳き込んでいる方も・・・ホントに辛そうです(＠_＠;)

今年は、やはり花粉症デビューも多かったようですよ。

何かしらのアレルギー体質の方は、多いはず。実際、私もアレルギー体質ですし。

年を重ね、自分の体質を理解し、今はだいぶ減りましたよ^m^

アレルギーさんは、まず胃腸を丈夫にして、免疫力を高めるようにしましょう！

中学時代から、急性胃炎を起こすほどの胃弱だった私は、、すぐに胃が痛くなるタイプ。

そんな方は、○○すぎるを気をつけましょう。辛い、しょっぱい、酸っぱいとかは要注意です。

後は冷たすぎるですね。どんな事に関しても、冷えてよい事はありません。

特に内臓には温かいもの・消化の良いモノは鉄則です！そして良く噛みましょう

次の移動先の、腸を整えるには発酵食品・食物繊維の多いもの・魚中心のお食事を心がけ、

コレステロールの多い食品・甘いモノ・脂肪の取りすぎに注意し、良質のたんぱく質をとる。

基本的にダイエットする時の注意と同じです。食品のアレルギーの方の場合は、

身体に良くてもダメな場合もありますのでご注意くださいね。

そして、後はデトックスです。入れるだけでは新陳代謝になりませんので、出しましょう！

短期集中コースはいかがですか？

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こんばんは！リフレール大和Ⅱ号店の中島です昨日、天気が急に曇り始め、町中の砂埃。

すごかったですねネットのニュースで見たところ「煙霧」というそうです。

あちら、こちらがザラザラしてます・・・。花粉のお客様は咳が出始めて、二次被害！

解ります。鼻がつまれば、口呼吸。で、あの砂埃。そぉなりますよね(＠_＠;)

坂の下に家があるお客様が、坂の上の道が全く見えない状態だったとか。

息を吸うのも危険だと・・・(＠_＠;)うがいもしっかりしましょう！

花粉や、ホコリがくっついてしまえば、もぉ流すしかありません。私は花粉反応はありませんが、

大掃除はアレルギー症状覚悟で行いますそして、すぐに、お風呂へ。

こんな携帯「鼻洗浄スプレー」もオススです。私は点鼻薬の回数が減りましたよ(^^)v

私も基本アレルギー持ちですから、以前から食べ物は気を付けてるつ・も・りです。

食事が自分にとってダメな時、あっという間に身体に現れます^^;

基本的に注意することは、ダイエットと変わらないので、まずは胃腸を丈夫にして

免疫力を高めましょう！詳しくは、また次回に

まだまだ、寒いので、身体の温まる食事を心がけてくださいね。鍋料理もイイですね

気温が温かくなってきますが、冷たいモノを飲みすぎないようにしましょう

お腹が冷たいと思う方は、こちらの体験をオススです

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温度差が厳しいですので、体調に気を付けてお過ごし下さい(^^)/

リフレール大和Ⅱ号店の中島です。三月になりました

しかし、今日も雪マーク・・・寒いはずですね

三月三日は「雛祭り」。過ぎちゃったけど、当店のお雛様のご紹介です。

数年前、地元スーパーで、福祉施設の手作りもの販売しているコーナーで購入。

１００均のボンボリと屏風がピッタリの「ミニミニお雛様」。お気に入りなんです

季節の変わり目で、首や、背中の凝りが辛いお客様が増えます。

年度末でお仕事が忙しいかったり、服装も春らしくなりし、スーツなどを着る

機会もふえますね。温度差が激しい時期は、そんな春っぽい服装で冷えます。

腰・背中はカイロなどが貼れますが、首周りは意外と忘れがちになる場所。

スカーフ・ストール等持ち歩いて、冷やさないようにしてあげて下さい。

私は家では、タオルを巻いています温かいんですよぉ。

鼻炎で鼻づまりになったは、首の後ろにホットタオルを置くと楽になりますし。

私的にはお風呂に入ってしまうのが一番幸せな時間ですけどね^m^

寒さ、疲れなどの身体の負担がストレスとなり、不調を起こします。

筋肉が硬くなりやすい背中の凝りをほぐし血行を良くするだけでも違います！

ラジオ波マシンはホントに温かいと評判ですこの時期のおススメ

簡単な説明だと、電子レンジのように中身を温める感じです。

笑顔が人気のブーチャンです。帰る頃にはこんな感じになれますよ(笑)

リフレールは健康的に美しくをモットーに、皆様のサポートをさせていただきます。

まずは温めるリンパケアをしませんか？お待ちしてます(^^)v

こんなクーポンいかがですか？
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