リンパマッサージをお考えなら大和のリフレール大和Ⅱ号店にお任せください！

リフレール大和Ⅱ号店の中島です。桜の開花宣言が発表されました。

一週間後あたりが見ごろだとか！花見計画は、お早めに

クシャミから始まり、咳き込んでいる方も・・・ホントに辛そうです(＠_＠;)

今年は、やはり花粉症デビューも多かったようですよ。

何かしらのアレルギー体質の方は、多いはず。実際、私もアレルギー体質ですし。

年を重ね、自分の体質を理解し、今はだいぶ減りましたよ^m^

アレルギーさんは、まず胃腸を丈夫にして、免疫力を高めるようにしましょう！

中学時代から、急性胃炎を起こすほどの胃弱だった私は、、すぐに胃が痛くなるタイプ。

そんな方は、○○すぎるを気をつけましょう。辛い、しょっぱい、酸っぱいとかは要注意です。

後は冷たすぎるですね。どんな事に関しても、冷えてよい事はありません。

特に内臓には温かいもの・消化の良いモノは鉄則です！そして良く噛みましょう

次の移動先の、腸を整えるには発酵食品・食物繊維の多いもの・魚中心のお食事を心がけ、

コレステロールの多い食品・甘いモノ・脂肪の取りすぎに注意し、良質のたんぱく質をとる。

基本的にダイエットする時の注意と同じです。食品のアレルギーの方の場合は、

身体に良くてもダメな場合もありますのでご注意くださいね。

そして、後はデトックスです。入れるだけでは新陳代謝になりませんので、出しましょう！

短期集中コースはいかがですか？

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